In 14 Tagen gelassener durchs Leben gehen

Für Schnellstarter

Kennst du* das auch?

"Überall Entspannungstipps - ich blicke nicht mehr durch."

"Ich kann doch nicht jedes Mittel ausprobieren!"

"Alles schon ausprobiert - hilft eh nichts."

Ja, es gibt tatsächlich so viele Tipps...

In meiner langjährigen Tätigkeit als Stresspräventionstrainerin habe ich viele Methoden kennengelernt.

Stressprävention, Achtsamkeit, Selbst- und Zeitmanagement, Resilienz...zu allem erhalten Sie in diesem Kurs erste Informationen.

Das Ziel: In kurzer und knackiger Form einen Überblick über unterschiedliche Ansätze zur mentaler Stärke erhalten.

Die Lösung: Nur ein KLICK entfernt

Was wäre, wenn es etwas gäbe, was dich leicht zum Thema heranführt?

Gibt es! Im Kurs "In 14 Tagen gelassener durchs Leben gehen" werden die Basics vermittelt.

Mit wenig Zeitaufwand.

Leicht verständlich durch Visualisierung (das Auge liest mit!)

Kurzweilig durch den Einsatz unterschiedlicher Medien.

Der Kurs:

...wird wachsen. Und du wirst es mitbekommen. Von Zeit zu Zeit werden die Inhalte aktualisiert und erweitert.

...ist digital aufgebaut, heißt: Die Lektionen, sind stets verfügbar. Ort- und zeitungebunden.

...ist konzipiert für Menschen, die noch nichts oder noch nicht viele Kenntnisse zu diesem Thema mitbringen.

Die Themen des Kurses:

Stress – was ist das eigentlich und was macht es mit uns?
Was passiert mit unserem Körper in akuten Stressmomenten?
Genusstraining
Mentaltraining
Problemlösetraining
Weitere Werkzeuge
Stress ist SEXY!

Blitzentspannung
Selbst- und Zeitmanagement Teil 1
Selbst- und Zeitmanagement Teil 2
Resilienz Teil 1
Resilienz Teil 2
Achtsamkeit
Mein (Gesundheits)plan

Die Lösung: Nur ein KLICK entfernt

Ich bin deine Lotsin:

Ich bin seit 2011 Stresspräventionstrainerin nach Prof. Gert Kaluza.

2016 absolvierte ich die Weiterbildung zur Betrieblichen Gesundheitsmanagerin.

Seit vielen Jahren biete ich meine Unterstützung online in unterschiedlichen Formaten an.

Du bist noch unsicher?

Kein Problem.

Schreibe mir und ich sende dir die 1. Lektion kostenfrei zu.

Unverbindlich und ohne Kaufdruck.

Lass uns reden !

Am besten lernt man sich in einem persönlichen Gespräch kennen. Buche hier ein kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch mit mir und wir schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.

Übrigens -

Die WHO definiert Gesundheit so:

„Gesundheit ein Zustand vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit oder Gebrechen."

Starte. JETZT.

*Richtig gelesen: Hier (und insgesamt bei allen Stresspräventionsthemen) duze ich, im Gegensatz zu den meisten meiner anderen Seiten. Die Erfahrung hat bewiesen, dass es bei diesem Thema vertraulicher und persönlicher zugehen sollte.

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