"In 14 Tagen gelassener durchs Leben gehen - Das Beste aus meinem Entspannungswerkzeugkasten"


Kennen Sie das auch?

Christina Thiel Stresbewältigung

"Überall Entspannungstipps - ich blicke nicht mehr durch."

"Ich kann doch nicht jedes Mittel ausprobieren!"

"Alles schon ausprobiert - hilft eh nichts."

 Ja, es gibt tatsächlich so viele Tipps

  • In meiner langjährigen Tätigkeit als Stresspräventionstrainerin habe ich viele Methoden kennengelernt. 
  • Stressprävention, Achtsamkeit, Selbst- und Zeitmanagement, Resilienz...zu allem erhalten Sie in diesem Kurs erste Informationen. 
  •  Das Ziel: In kurzer und knackiger Form einen Überblick über unterschiedliche Ansätze zur mentaler Stärke erhalten. 

Was wäre, wenn es etwas gäbe, was Sie leicht zum Thema heranführt?

Gibt es! Im Kurs "In 14 Tagen gelassener durchs Leben gehen" werden die Basics vermittelt. 

Mit wenig Zeitaufwand.

Leicht verständlich durch Visualisierung (das Auge liest mit!)

Kurzweilig durch den Einsatz unterschiedlicher Medien. 

Der Kurs:

  • ...wird wachsen. Und Sie werden es mitbekommen. Von Zeit zu Zeit werden die Inhalte aktualisiert und erweitert. 
  • ...ist digital aufgebaut, heißt: Die Lektionen, sind stets verfügbar. Ort- und zeitungebunden.
  • ...ist konzipiert für Menschen, die noch nichts oder noch nicht viele Kenntnisse zu diesem Thema mitbringen. 

Die Themen des Kurses:

  • Stress – was ist das eigentlich und was macht es mit uns?
  • Was passiert mit unserem Körper in akuten Stressmomenten?
  • Genusstraining
  • Mentaltraining
  • Problemlösetraining
  • Weitere Werkzeuge
  • Stress ist SEXY!
  • Blitzentspannung
  • Selbst- und Zeitmanagement Teil 1
  • Selbst- und Zeitmanagement Teil 2
  • Resilienz Teil 1
  • Resilienz Teil 2
  • Achtsamkeit
  • Mein Plan


Auf dem Weg zu einem gesunden Unternehmen bin ich Ihre Lotsin.

  • Ich bin seit 2011 Stresspräventionstrainerin nach Prof. Gert Kaluza.
  • 2016 absolvierte ich die Weiterbildung zur Betrieblichen Gesundheitsmanagerin. 
  • Seit vielen Jahren biete ich meine Unterstützung online in unterschiedlichen Formaten an. 

Sie sind noch unsicher?

Kein Problem.

Schreiben Sie mir und ich sende Ihnen die 1. Lektion kostenfrei zu.

Unverbindlich und ohne Kaufdruck. 

Lassen Sie uns reden !

Am besten lernt man sich in einem persönlichen Gespräch kennen. Buchen Sie hier ein kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch mit mir und wir schauen, ob und wie ich Sie auf dem Weg zu einem gesunden Betrieb unterstützen kann. 

Christina Thiel
Christina Thiel Gesunder Betrieb

Übrigens -

Die WHO definiert Gesundheit so: 


„Gesundheit ein Zustand vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit oder Gebrechen."

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